Здоровый «актив» | Официальный сайт газеты "Шинник"
15:31
22.12.2024

официальный сайт
www.shinnik.by
Понедельник, 29 Сентябрь 2014
Здоровый «актив»

Инструктор физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы ОАО «Белшина» Ирина Игоревна КЛОЧКОВА по-спортивному подтянута и жизнерадостна – должность обязывает. В начале сентября она перевелась на предприятие из машиностроительного профессионально-технического колледжа, где почти три года преподавала физкультуру.

Ее работа там в 2013-м году была отмечена грамотой управления образования, спорта и туризма горисполкома. Ирина Игоревна окончила Белгосуниверситет им. Максима Танка по специальности «преподаватель физической культуры, организация физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы и туризма».

Она активный человек, любит плавание и утренняя пробежка для нее обязательна. Ирина училась в Минске у «гуру» белорусского фитнеса Натальи Новожиловой, имеет сертификат преподавателя базовой аэробики.

Считаю, что трудиться на «Белшине» – престижно, – говорит девушка. – На предприятии буду стараться сохранять и умножать спортивные достижения и традиции «Белшины» – все хорошее, что было наработано моими предшественниками. Буду стремиться к тому, чтобы как можно больше молодежи приобщить к спорту.

Пожелаем Ирине успехов в новой должности.

Владимир ШЛОМАН.

Фото Оксаны СЕВЕРНОЙ.

Президент Республики Беларусь https://president.gov.by/ru Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Единый день информирования населения (ЕДИ) Единый день голосования Выборы Президента Республики Беларусь
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Интересно знать: цитрусовые
Интересно знать: цитрусовые

Примерно 20 процентов всех выращиваемых в мире цитрусовых продаются и употребляются в виде свежих фруктов. Все остальное уходит на производство соков, экстрактов и консервов.

Самый полезный фрукт из рода цитрусовых – апельсин.

Грейпфруты на 92% состоят из воды, что делает их одними из самых влагосодержащих фруктов на планете.

Кислый апельсин был впервые привезен на территорию Европы португальскими мореплавателями примерно в X веке, а сладкий– только в XV веке генуэзскими торговцами.

Бергамот – цитрусовое дерево. Его плоды намного кислее, чем лимоны, поэтому их используют только для изготовления чая и парфюмерии.

Ежегодно в мире собирают 14 миллионов тонн лимонов. Больше всего этих цитрусов собирают в Мексике и Индии.

Апельсины сорта «Вашингтон Навел» не имеют косточек, а потому не могут размножаться с помощью прививания.

До начала XVIII века цитрусовые были недоступны простым людям. Ими украшали королевские застолья. Аристократы пили соки из цитрусовых, втирали ароматические масла из этих фруктов в кожу, вшивали сухие шкурки лимонов в одежду.

Цитрусовые деревья могут прожить до 700 лет.

После аромата шоколада и ванили, запах апельсина признан самым приятным в мире.

В кожуре, листьях, косточках цитрусовых витаминов больше, чем в плодах. Из кожуры апельсинов можно приготовить вкусные цукаты, которые заменят любое варенье.

Несмотря на общие полезные свойства грейпфрутов всех цветов, именно красные считаются самыми полезными. В них чаще всего больше бета-каротина и антиоксидантов, среди которых ликопин.

Из всех цитрусовых только грейпфрут способствует похудению. Почему фрукт обладает таким эффектом? Все дело в том, что на переваривание этого плода организм тратит намного больше калорий, чем получает в итоге.

Эфирное масло лимона действует как антидепрессант. Он не только повышает настроение, но и в целом благотворно влияет на нервную систему.

Апельсины сорта «Валенсия» – самые распространенные в мире.

По материалам obshe.net


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО