Вдохнуть в себя танец | Официальный сайт газеты "Шинник"
22:49
22.08.2019

официальный сайт
www.shinnik.by
Среда, 6 Февраль 2019
Вдохнуть в себя танец

Некоторые люди могут превратить свою жизнь в танец – зажигательный, интересный, яркий, разрывая привычное сочетание замкнутого круга под названием «дом – работа». Инженер по охране труда управления охраны труда Нина Владимировна ЧЕРНООКАЯ в прямом смысле идет по жизни танцуя. А все потому, что более пяти лет назад в ее жизни появилась зумба – интереснейший вид фитнеса, в котором танцевальные движения, выполняемые блоками, отрабатываются под зажигательные латиноамериканские ритмы.

В жизни нередко происходит так, что если ты куда-то зашел случайно, то остаешься там надолго. С Ниной Владимировной это был как раз тот случай. Закадычные подруги моей собеседницы записались во Дворец искусств на зумбу, которую впервые стала преподавать в нашем городе тренер и хореограф Анастасия Янилионене.

– Мы думали, что будем чаще видеться и общаться на тренировках, – поясняет Н.В.Черноокая, – однако по разным причинам подруги уже не занимаются, а вот я буквально влюбилась в зумбу.

Правда, это не была любовь с первого взгляда. Звучала музыка, и группа, которая уже занималась два месяца, легко двигалась, а у Нины Владимировны на первой тренировке ничего не получалось. Однако она не сдавалась, и вскоре зумба подарила ей настоящую радость отточенных танцевальных движений.

– Я замечаю сейчас, что занятия превратились для меня в своеобразную медитацию под музыку. Мысли уходят, и ты смотришь в зеркало и видишь, как твое тело двигается, словно само по себе, легко, грациозно и почти воздушно. Это большой отдых для нервной системы, отличная психологическая разгрузка, – рассказывает Н.В.Черноокая, – я медитирую в танце. Это отлично – пойти дважды в неделю на тренировку и от всего отрешиться.

Кроме того, по словам Нины Владимировны, зумба – это прекрасная кардионагрузка. И если раньше час занятий давался ей не просто, то сейчас она не замечает времени, а когда тренировка подходит к концу, ей хочется продолжать двигаться. А еще зумба одаривает красивой танцевальной осанкой и буквально создает прекрасную женскую фигуру, притом все проходит легко, танцуя. Кстати, тренировка зумбы выглядит примерно так. В начале первого музыкального трека проходит разминка, главная цель которой разогреть мышцы и подготовить тело к тренировке, потом идет основная часть, где движения выполняются заранее отработанными блоками, а в конце звучат медленные композиции, выполняются спокойные размеренные движения с элементами растяжки. Вот такая тренировка в красивом музыкальном оформлении. Движения зумбы довольно легко выучиваются, поэтому не случайно, что в группе занимаются женщины разных возрастов, есть и те, которым за шестьдесят. Так что с полным правом можно сказать, что этому удивительному направлению фитнеса все возрасты покорны.

Блоки зумбы вставляются в отчетные концерты, которые проходят во Дворце искусств. А в прошлом году, в конце лета, перед торговым центром «Корона» участники секции обучали всех желающих бобруйчан зумбе, предварительно приглашая через социальные сети на импровизированное занятие.

– Зумба мне дала новых друзей. А еще, и это, на мой взгляд, очень важно, я знаю, что кроме дома и работы у меня есть занятие, которое приносит радость. И это обстоятельство дает возможность чувствовать себя более счастливой и спокойной. Зумба стала неотъемлемой частью моей жизни, моим увлечением, – улыбается Нина Владимировна.

Владимир ШЛОМАН (office@shinnik.by)
Фото из архива Нины ЧЕРНООКОЙ.

Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Удивительные факты, которые должен знать каждый
Удивительные факты, которые должен знать каждый

В мире столько всего загадочного и интересного, что человеку просто не хватит всей жизни, чтобы узнать все. Поверьте, вы несколько раз задумывались о подобных вещах или сталкивались с ними в жизни...

Большинство автомобилей имеют подсказку для автолюбителей, с какой стороны у них находится топливный бак.
Обратите внимание на приборную панель вашего авто. На панели уровня топлива есть значок топливной колоны со стрелкой. Направление стрелки показывает, с какой стороны бак в авто.

Спасти жизнь во время сердечного приступа можно с помощью таблетки аспирина, которую нужно тщательно прожевать.
Аспирин является отличным лекарственным средством, подавляющим скорость образования тромбоцитов в крови. Во время сердечного приступа время имеет существенное значение. Для того, чтобы аспирин подействовал как можно быстрее, его необходимо разжевать. Все потому, что антитромбоцитарный эффект быстрее достигается через кровеносные сосуды во рту, нежели чем через пищеварительную систему.

Франкенштейн – это имя доктора, но не самого Монстра.
К сожалению, большинство считают, что имя монстра из загадочной истории о чокнутом докторе – Франкенштейн. Возможно, это из-за постоянной путаницы в фильмах. Но, оказывается, сам господин Доктор и является известным Франкенштейном, который создал монстра.

Если вы подключаете наушники в гнездо компьютера, то они автоматически становятся микрофоном.
Конечно, подобное не сравнится с отдельным микрофоном, но, тем не менее, в случае необходимости может выручить вас.

В Библии запретный плод, который вкусили Адам и Ева, не является яблоком.
Священные писания описывают какую-то вещь, под названием «пери», которую отведали Адам и Ева. В переводе с еврейского «пери» обозначает «плод». Ученые предположили, что плодом может быть инжир, виноград, гранат. Такая путаница с фруктами могла произойти из-за того, что при переводе Библии были спутаны два слова: «зло» и «яблоко». На латыни оба слова пишутся практически одинаково.

Птеродактили не являются динозаврами.
Правильное название привычных птеродактилей – птерозавры. И они являются летающими рептилиями, но не динозаврами.

По материалам сайта: https://womanadvice.ru/


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО