Тренировка длиною в жизнь | Официальный сайт газеты "Шинник"
07:07
09.12.2021

официальный сайт
www.shinnik.by
Понедельник, 18 Октябрь 2021
Тренировка длиною в жизнь

Вся его жизнь связана со спортом. Так, по сути, одним предложением можно рассказать об инструкторе-методисте по спортивно-массовой работе завода массовых шин В.И.ЮДОВИЧЕ. Наверное, иначе и быть не могло, ведь мама нашего сегодняшнего собеседника была мастером спорта по плаванию.

Поэтому то, что шестилетний Вовка оказался в секции спортивной гимнастики, не случайность. Затем было увлечение хоккеем, да такое сильное, что мальчика приглашали в Минск к известным тренерам, вот только родители не захотели расставаться с сыном. Далее последовали годы, посвященные вольной борьбе. Очень серьезные тренировки. И как итог – Владимир Ильич стал мастером спорта по этому виду спорта. В свою очередь вольная борьба привела к увлечению атлетизмом, занятиям со штангой и гирями. Путем целенаправленных тяжелых тренировок тело стало как у Аполлона, и мой собеседник стал выступать на различных турнирах по культуризму, проводившихся в нашей стране, причем не просто выступать, а побеждать в них и завоевывать призовые награды. Он же вместе с Жоржем Мельниковым и сотоварищами заложили победные традиции по гиревому спорту в ОАО «Белшина». Это было до эры великих чемпионов – Сергея Стацевича и Александра Головача. Шинники-гиревики с завидной регулярностью штамповали победы на соревнованиях самого высокого ранга.

От перечисления титулов и побед В.И.Юдовича в гиревом спорте захватывает дух. Ну, посудите сами. Наш сегодняшний герой пять раз поднимался на высшую ступень пьедестала почета чемпионата мира по гиревому спорту, четырежды становился чемпионом Европы и по одному разу побеждал на чемпионате Евразии и на Всемирной Олимпиаде по гиревому спорту.

Владимир Ильич систематизировал практические навыки, окончив Академию физического воспитания и спорта Республики Беларусь. Проработал 29 лет тренером спортивного клуба «Антей». Что же дали занятия спортом ветерану?

– Ну, во-первых, я обрел любимую работу, ездил на различные соревнования, встречался с интересными людьми, – рассказывает В.И.Юдович, – и я не прекращаю тренировать даже сейчас. А ведь мне уже или только, это как посмотреть, 62 года.

Кстати, если говорить о тренировочной программе Владимира Ильича Юдовича, он тренируется в зале примерно пять раз в неделю. Полчаса занимают занятия с гантелями, штангой, гирями, а затем он делает заминку на кардиовелотренажере либо на беговой дорожке в течение 30 минут. Это помогло ветерану за год сбросить 12 килограммов и постройнеть. А все потому, что он очень умеренно ест вечером, причем протеиновую пищу. Как правило, это горсть жареного арахиса и пачка творога без сахара. Такие тренировки и питание позволяют медленно но верно расставаться с лишним жировым балластом.

Еще один секрет ветерана – он не гонится за большими весами, прислушивается к своему самочувствию и отдает дань классическим упражнениям: становой тяге, жиму лежа, приседаниям.

– Зачем изобретать велосипед, если есть классические упражнения в атлетизме, которые уже многие десятки лет доказывают свою эффективность. А тем, кто не может похудеть, нужно подарить учебную ложку с дырками, – шутит Владимир Ильич.

Сын ветерана трудится в ОАО «Белшина» и является мастером спорта по плаванию. Сейчас он тоже, как и отец в свое время, увлекается атлетизмом, ездит на соревнования по гиревому спорту, защищая спортивную честь акционерного Общества. Отец нередко тренирует сына и делится с ним богатым спортивным опытом. Словом, жизнь и тренировки продолжаются.

Владимир ШЛОМАН (office@shinnik.by)
Фото автора.

Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Год народного единства
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
35 интересных фактов обо всем на свете
35 интересных фактов обо всем на свете

1. Самое высокое здание в Европе находится в Москве.

2. Законодательство США допускало отправку детей по почте до 1913 года.

3. В языке древних греков не существовало слова, которое обозначало религию.

4. В современной истории есть промежуток времени, когда на счетах компании «Apple», было больше средств, чем у американского правительства.

5. Среднее облако весит порядка 500 тонн, столько же весят 80 слонов.

6. В Ирландии никогда не было кротов.

7. Флот США содержит больше авианосцев, чем все флоты мира вместе взятые.

8. Скорость распространения лавы после извержения, близка к скорости бега гончей.

9. Изначально, отвертка была изобретена для выковыривания гвоздей, шуруп был изобретен на 100 лет позже.

10. Страусы развивают скорость до 70 км в час.

11. Примерно 1/3 всей соли, производимой в США, расходуется на очистку дорог ото льда.

12. Существует пробирка, диаметр которой, в 10000 раз меньше диаметра человеческого волоса.

13. Саудовская Аравия не содержит рек.

14. В Антарктиде существует единственная река – Оникс, она течет всего 60 дней в году.

15. У медуз нет мозгов и кровеносных сосудов.

16. Ежедневно 60 человек становятся миллионерами.

17. До 17 века термометры заполняли коньяком.

18. Кошки спят больше половины своей жизни.

19. Лимон содержит больше сахара, чем клубника.

№20. Самый долгий полёт курицы продолжался 13 секунд.

21. Ладожское озеро является самым большим в Европе.

22. За год на Землю падает до 500 кг марсианского метеорита.

23. Земля делает полный оборот вокруг своей оси за 23 часа 56 минут и 4 секунды.

24. На Юпитере регулярно идут алмазные дожди.

25. Во вселенной больше звёзд, чем песчинок на всех пляжах Земли.

26. В мире всего 7% левшей

27. Правое лёгкое человека вмещает больше воздуха, чем левое.

28. Самая трудно излечимая фобия – боязнь страха.

29. Алмазы могут гореть.

30. Корова может подняться по лестнице, но не может спуститься.

31. Утки способны нырять на глубину до 6 метров.

32. Китайский язык является самым популярным в мире.

33. У жирафа и человека одинаковое количество шейных позвонков.

34. Самая крупная жемчужина в мире достигает 6 килограммов в весе.

35. Библия – книга, которую чаще всего воруют в американских магазинах.

Источник: аграрный университет


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО