Вся его жизнь связана со спортом. Так, по сути, одним предложением можно рассказать об инструкторе-методисте по спортивно-массовой работе завода массовых шин В.И.ЮДОВИЧЕ. Наверное, иначе и быть не могло, ведь мама нашего сегодняшнего собеседника была мастером спорта по плаванию.
Поэтому то, что шестилетний Вовка оказался в секции спортивной гимнастики, не случайность. Затем было увлечение хоккеем, да такое сильное, что мальчика приглашали в Минск к известным тренерам, вот только родители не захотели расставаться с сыном. Далее последовали годы, посвященные вольной борьбе. Очень серьезные тренировки. И как итог – Владимир Ильич стал мастером спорта по этому виду спорта. В свою очередь вольная борьба привела к увлечению атлетизмом, занятиям со штангой и гирями. Путем целенаправленных тяжелых тренировок тело стало как у Аполлона, и мой собеседник стал выступать на различных турнирах по культуризму, проводившихся в нашей стране, причем не просто выступать, а побеждать в них и завоевывать призовые награды. Он же вместе с Жоржем Мельниковым и сотоварищами заложили победные традиции по гиревому спорту в ОАО «Белшина». Это было до эры великих чемпионов – Сергея Стацевича и Александра Головача. Шинники-гиревики с завидной регулярностью штамповали победы на соревнованиях самого высокого ранга.
От перечисления титулов и побед В.И.Юдовича в гиревом спорте захватывает дух. Ну, посудите сами. Наш сегодняшний герой пять раз поднимался на высшую ступень пьедестала почета чемпионата мира по гиревому спорту, четырежды становился чемпионом Европы и по одному разу побеждал на чемпионате Евразии и на Всемирной Олимпиаде по гиревому спорту.
Владимир Ильич систематизировал практические навыки, окончив Академию физического воспитания и спорта Республики Беларусь. Проработал 29 лет тренером спортивного клуба «Антей». Что же дали занятия спортом ветерану?
– Ну, во-первых, я обрел любимую работу, ездил на различные соревнования, встречался с интересными людьми, – рассказывает В.И.Юдович, – и я не прекращаю тренировать даже сейчас. А ведь мне уже или только, это как посмотреть, 62 года.
Кстати, если говорить о тренировочной программе Владимира Ильича Юдовича, он тренируется в зале примерно пять раз в неделю. Полчаса занимают занятия с гантелями, штангой, гирями, а затем он делает заминку на кардиовелотренажере либо на беговой дорожке в течение 30 минут. Это помогло ветерану за год сбросить 12 килограммов и постройнеть. А все потому, что он очень умеренно ест вечером, причем протеиновую пищу. Как правило, это горсть жареного арахиса и пачка творога без сахара. Такие тренировки и питание позволяют медленно но верно расставаться с лишним жировым балластом.
Еще один секрет ветерана – он не гонится за большими весами, прислушивается к своему самочувствию и отдает дань классическим упражнениям: становой тяге, жиму лежа, приседаниям.
– Зачем изобретать велосипед, если есть классические упражнения в атлетизме, которые уже многие десятки лет доказывают свою эффективность. А тем, кто не может похудеть, нужно подарить учебную ложку с дырками, – шутит Владимир Ильич.
Сын ветерана трудится в ОАО «Белшина» и является мастером спорта по плаванию. Сейчас он тоже, как и отец в свое время, увлекается атлетизмом, ездит на соревнования по гиревому спорту, защищая спортивную честь акционерного Общества. Отец нередко тренирует сына и делится с ним богатым спортивным опытом. Словом, жизнь и тренировки продолжаются.
Владимир ШЛОМАН (office@shinnik.by)
Фото автора.
