Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Каждый год он посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты, и проходит под разными девизами. Нынешний год объявлен годом работников сестринских и акушерских служб. Мы поговорили с шинниками, и узнали, как они заботятся о своем здоровье.
Татьяна Ахремчик, оператор ЭВМ МЗ:
– Согласна с изречением: «Движение – это жизнь», поэтому стремлюсь вести активный образ жизни. Два года на работу хожу пешком, это самый доступный вид физической активности. Ходьба оказывает положительное влияние на организм, а также формирует красивую фигуру. Для меня здоровый образ жизни – это также употребление в пищу полезных продуктов. Основу моего рациона составляют крупы, овощи, фрукты и зелень. Я люблю салаты и каши, компоты. К такому питанию приучаю сыновей, я против употребления фастфуда, газировки. А еще обязательно два раза в год пропиваю курс витаминов.
Оксана Черепко, водитель погрузчика цеха ТПС ЗМШ:
– В детстве я была активным ребенком, занималась танцами и гимнастикой. Сейчас тоже не сижу на месте – два раза в неделю хожу на фитнес, в бассейн и баню. С собой в спортивный зал беру дочку, она любит побегать, а также с удовольствием катается на велосипеде и роликах. Обязательно каждый год мы пропиваем курс витаминов, в пище у нас нет предпочтений. Я считаю что главное соблюдать во всем меру. А еще я очень люблю имбирный чай. Его завариваю в чашке – на мелкой терке тру имбирь, добавляю лимон и мяту, заливаю кипятком, настаиваю и пью.
Екатерина Дикун, старший табельщик МЗ:
– Я забочусь о своем здоровье, очень люблю посещать бассейн, а сейчас это стало намного проще, так как рядом с домом расположена школа №34, в которой находится прекрасный спортивный комплекс. Летом с большим удовольствие катаюсь на велосипеде, после трудового дня это отличный отдых.
Юлия Величко, контролер на КПП ОВО СБ:
– Сейчас я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком до трех лет, поэтому мой распорядок дня во многом зависит от расписания ребенка. С малышом мы любим гулять на свежем воздухе. Такие прогулки полезно сказываются на эмоциональном и физическом состоянии.
Маргарита ГАЦКО (office@shinnik.by)
Фото участников опроса
и из архива редакции.
