Как укрепить свой иммунитет и защитить организм от острых респираторных заболеваний? Ответы на эти вопросы, а также рецепты самых, по мнению шинников, эффективных средств борьбы с простудой и гриппом, мы нашли в беседе с работниками предприятия.
Оксана Медведицкова, продавец магазина «Кулинария» УТиОП:
– Во-первых, стараемся воздерживаться от лишних контактов с друзьями и родственниками, поддерживаем связь по телефону. Особо оберегаем маленькую внучку.
Во-вторых, строго соблюдаем масочный режим, беспрекословно слушается даже взрослый сын.
В-третьих, есть семейный рецепт: мед, корень имбиря и лимон в пропорции 1:1:1. Все настаиваем и пьем по чайной ложке пару раз в день. Еще одно очень хорошее средство – мазь «Тайфун», работает лучше оксолиновой…
Владислав Рудьман, инженер-конструктор КТО ЗМШ:
– Одеваюсь по погоде, ношу шарф и шапку. Последние несколько лет весной и осенью пью витаминные комплексы, принимаю аскорбиновую кислоту для укрепления иммунитета. В этом году, наверное, дополнительный витаминный курс пройду и зимой. Не помешает. Еще в ближайшее время обязательно сделаю прививку от гриппа.
Ирина Пархоменко, аппаратчик подготовки сырья, отпуска полуфабрикатов и продукции, занятый выдачей клеев в цехах ЗКГШ и ЗМШ:
– Руки антисептиком обрабатываю регулярно. Хорошие люди посоветовали отличное средство: раствором хозяйственного мыла обрабатывать слизистую носа, – помогает. Сейчас стала пить витамин С. «Приписала» его и членам семьи. Говорят, пьют. Детям, они живут отдельно, верю на слово, а мужа Александра – контролирую. Хотя он доверяет не всем моим рецептам: над мыльным раствором посмеивается.
Виктор Найдун, уборщик территории хозяйственного цеха:
– Слежу за здоровьем как все: пью витамины, стараюсь есть больше фруктов, слежу, чтобы в аптечке всегда были противовирусные препараты и другие необходимые лекарства. Если начинаю простывать, мед и малина – мои первые помощники. Еще стараюсь ежегодно делать прививку от гриппа. Она обязательна для каждого члена моей семьи.
Я не очень часто болею. Особый секрет – свежий воздух. По долгу службы мой рабочий день проходит на улице.
Александра КАЛИНИНА (office@shinnik.by)
Фото автора и Натальи АСТАШЕВИЧ.
