Недавно отмечался интересный праздник – Международный день заботы о себе. Пообщались с работниками ОАО «Белшина» и узнали, как они следят за своим здоровьем, что приносит им радость и делает счастливыми.
Владимир БАЛЫКО, ведущий инженер-конструктор конструкторского бюро КТО МЗ:
– Выражаясь по-простому, нужно шевелиться, причем в любом возрасте: и в 55, и в 65… Можно, к примеру, ремонт в квартире затеять, на работу пешком прийти, на даче потрудиться.
Много лет назад в одной из телепередач, посвященной теме похудения, выступал профессор из Минска. Он сказал: «Я знаю только два способа, которые работают вместе – меньше есть и больше двигаться». Надо вести активный образ жизни.
Примерно лет 20 я не пью кофе, не смотрю телевизор, наверное, лет 30. Много и с удовольствием читаю, среди любимых жанров – фэнтези, авторов – Андрэ Нортон, Рэй Брэдбери. У нас дома хорошая библиотека, в ней примерно 600 книг. А на юбилей дети подарили мне телефон и электронную книгу.
Инга ХОРОНЕКО, лаборант химического анализа лаборатории металлографии и механических испытаний:
– В первую очередь для меня забота о себе – найти время для любимых занятий. Я, к примеру, люблю общаться с трехлетним внучком. Вместе мы в парке гуляем, читаем, пазлы собираем… Это приносит мне наслаждение. А еще мы ездим на дачу вместе. Отдых вдали от городской суеты также помогает переключиться с повседневных хлопот.
Я с удовольствием готовлю. Можно сказать, это мое хобби. Если прочитала рецепт, и он мне понравился, появляется непреодолимое желание воплотить его на собственной кухне. Особенно по душе готовить торты. Мой любимый – «Медовик», из последних опробованных новинок – «Пьяная вишня».
Ольга САМЕЦ, табельщик подготовительного цеха завода СКГШ:
– Моя отдушина – мамина дача. Ей она осталась от бабушки. Она недалеко от города, в деревне Буда. Наша семья проводит там много времени.
Сейчас ездим на дачу с мужем, когда были дети маленькие, тоже проводили там много времени. У мамы теплица большая, много цветов, любимые – розы. Когда приезжаю к ней, первый пункт посещения – цветник, мне в удовольствие любоваться красотой растений.
А вообще, когда в семье все хорошо, тогда и на душе спокойно и тепло. Благополучие родных – один из факторов хорошего настроения и крепкого здоровья.
Маргарита ГАЦКО
Фото автора
