Йога на пару со штангой | Официальный сайт газеты "Шинник"
10:19
19.04.2026

официальный сайт
www.shinnik.by
Четверг, 26 Май 2016
Йога на пару со штангой

Спортзал завода КГШ является самым большим на «Белшине». Ежедневно здесь тренируется около 35 человек, то есть за неделю – не менее двухсот физкультурников. Хозяйка спортзала, инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работе ЗКГШ Алла ПОПКОВА рассказывает:
Меня радует, что к нам приходят заниматься новые люди и наша спортивная семья все время пополняется. У нас есть все необходимое спортивное оборудование: тренажеры, штанги, гири... Немало мужчин приходит в зал тренироваться атлетизмом. Для женщин три раза в неделю проводятся занятия стэп-аэробикой, шейпингом с элементами силовых упражнений, суставной гимнастикой с элементами йоги и пилатеса, каланетики и бодифлекса. Получается своеобразный, оздоровительный коктейль. Немаловажно, что у нас на занятиях всегда доброжелательная, теплая атмосфера. После тренировок мы с девушками нередко устраиваем совместные чаепития. Считаю, что это сплачивает спортивную группу, да и польза от занятий физкультурой усиливается душевным общением. Что касается планов, то мои подопечные хотели бы провести соревнования по аэробике ОАО «Белшина», тем более раньше это практиковалось. А ребята в свою очередь хотят померяться силами в жиме штанги лежа.. Инициатива, повторюсь, исходит от шинников, и я, со своей стороны, в рамках своей компетенции постараюсь, чтобы эти соревнования у нас прошли.
Тройка лучших спортсменов ЗКГШ, на мой взгляд, такова: гиревик Жорж Мельников – слесарь-ремонтник цеха ПВС; Наталья Чегодаева – легкая атлетика, оператор САД подготовительного цеха; Дмитрий Мозой – слесарь цеха вулканизации, занимается мини-футболом, волейболом, принимает активное участие во всех спортивных мероприятиях, проводимых на заводе. Хотела бы всем пожелать быть спортивными, подтянутыми, здоровыми, и чтобы путеводная звезда вела каждого в направлении счастья, успеха и благополучия.

Президент Республики Беларусь https://president.gov.by/ru Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Единый день информирования населения (ЕДИ) Год белорусской женщины
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Интересно знать: лес
Интересно знать: лес

Деревья растут всю свою долгую жизнь.

Лес — действительно лёгкие планеты. Не будь леса, привычной жизни на Земле бы не существовало.

В среднем 15-20 граммов древесины уходит на производство одного листа бумаги формата А4.

Одно из самых твердых в мире деревьев – береза Шмидта. Прочность ее древесины на изгиб больше, чем у чугуна, и в 3,5 раза больше, чем у дуба. Ее невозможно срубить с помощью топора.

Самая дорогая в мире порода дерева – магахони. Она часто используемая для производства элитной мебели, музыкальных инструментов и отделки кают судов. Его древесина отличается насыщенным красным цветом, высокой прочностью, долговечностью и благородным внешним видом, легко поддаваясь полировке.

Самое высокое дерево в мире возвышается на сто пятнадцать метров. Оно растёт в США.

В Калининградской области существует «Пьяный лес» («Танцующий лес»). Уникальный участок хвойного леса, где сосны причудливо изогнуты, скручены в петли и спирали.

Более 70 процентов территории Финляндии покрыты лесами. Это самая богатая деревьями страна во всей Европе.

Самая бедная деревьями страна в Европе – Великобритания, там лес занимает всего лишь около шести процентов поверхности.

В Литве растет дерево по имени «Старик» (Стелмужский дуб), которому около двух тысяч лет.

Почти две трети Сибири покрыто лесами.

Деревьев в мире примерно в шестьдесят раз больше, чем людей.

В лесу частота пульса человека уменьшается на пятнадцать-двадцать ударов в минуту, а дыхание становится ровнее и спокойнее.

Девять десятых всех питательных веществ деревья получают из атмосферы, и лишь одну десятую – из почвы.

Самое распространенное в мире лиственное дерево – береза.

Самые высокие в мире деревья – секвойи. Они достигают высоту более 110-115 метров.

Около восьмидесяти килограммов переработанной макулатуры способны спасти от вырубки одно дерево.

В среднем одно дерево вырабатывает около сотни кубометров кислорода ежегодно.

По материалам стофактов


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО