Йога на пару со штангой | Официальный сайт газеты "Шинник"
21:07
20.09.2026

официальный сайт
www.shinnik.by
Четверг, 26 Май 2016
Йога на пару со штангой

Спортзал завода КГШ является самым большим на «Белшине». Ежедневно здесь тренируется около 35 человек, то есть за неделю – не менее двухсот физкультурников. Хозяйка спортзала, инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работе ЗКГШ Алла ПОПКОВА рассказывает:
Меня радует, что к нам приходят заниматься новые люди и наша спортивная семья все время пополняется. У нас есть все необходимое спортивное оборудование: тренажеры, штанги, гири... Немало мужчин приходит в зал тренироваться атлетизмом. Для женщин три раза в неделю проводятся занятия стэп-аэробикой, шейпингом с элементами силовых упражнений, суставной гимнастикой с элементами йоги и пилатеса, каланетики и бодифлекса. Получается своеобразный, оздоровительный коктейль. Немаловажно, что у нас на занятиях всегда доброжелательная, теплая атмосфера. После тренировок мы с девушками нередко устраиваем совместные чаепития. Считаю, что это сплачивает спортивную группу, да и польза от занятий физкультурой усиливается душевным общением. Что касается планов, то мои подопечные хотели бы провести соревнования по аэробике ОАО «Белшина», тем более раньше это практиковалось. А ребята в свою очередь хотят померяться силами в жиме штанги лежа.. Инициатива, повторюсь, исходит от шинников, и я, со своей стороны, в рамках своей компетенции постараюсь, чтобы эти соревнования у нас прошли.
Тройка лучших спортсменов ЗКГШ, на мой взгляд, такова: гиревик Жорж Мельников – слесарь-ремонтник цеха ПВС; Наталья Чегодаева – легкая атлетика, оператор САД подготовительного цеха; Дмитрий Мозой – слесарь цеха вулканизации, занимается мини-футболом, волейболом, принимает активное участие во всех спортивных мероприятиях, проводимых на заводе. Хотела бы всем пожелать быть спортивными, подтянутыми, здоровыми, и чтобы путеводная звезда вела каждого в направлении счастья, успеха и благополучия.

Президент Республики Беларусь https://president.gov.by/ru Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Единый день информирования населения (ЕДИ) Год белорусской женщины
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Интересно знать: драгоценные камни
Интересно знать: драгоценные камни

Самый крупный кристалл изумруда был добыт в 1974 году в Бразилии, его вес составил 28 килограммов.

Из всех драгоценных камней алмаз является единственным, состоящим только из одного химического элемента – из углерода.

Вес драгоценных камней измеряется в каратах. В Древней Греции, Риме и на Ближнем Востоке торговцы использовали семена рожкового дерева как природные гирьки для взвешивания золота и драгоценных камней. Считалось, что каждое семечко имеет стабильный вес – около 0,2 грамма. Отсюда и пошла современная мера: 1 карат равен 0,2 г.

Наука, изучающая физические и оптические свойства драгоценных камней, называется геммологией.

Для определения и сравнения относительной твердости минералов методом царапания используется шкала Мооса.

Рубины и сапфиры представляют собой разновидность корунда. Красные корунды называются рубинами, синие – сапфирами. Красную окраску придает примесь хрома, а синий цвет обуславливается присутствием примесей титана и железа.

Некоторые драгоценные камни боятся ультрафиолета. Цветные топазы, например, из-за воздействия солнечного света со временем тускнеют.

Число жемчужин в одной раковине пресноводного моллюска может достигать нескольких десятков. Например, в некоторых мидиях количество жемчужин иногда превышает 100 штук.

Топаз «Эль-Дорадо» признан самым большим ограненным драгоценным камнем в мире. Его вес – 31 000 карат, что эквивалентно 6,2 кг.

Розовый топаз – самая редкая цветная разновидность этого драгоценного камня. Именно их чаще всего подделывают.

В ювелирном деле широко используется фианит – искусственный материал, имитирующий бриллиант. Его выращивают в лабораторных условиях, скорость роста кристаллов составляет до 8-10 мм в час.

В зависимости от формы кристалла алмаза, при его обработке теряется 55-70 % веса.

Если хранить опалы в условиях низкой влажности, то из-за потери влаги они могут потрескаться и помутнеть.

Алмаз будет постепенно превращаться в графит, если его поместить в вакуум или в инертный газ при повышенных температурах.

Антарктида – единственный материк, на котором пока не удалось обнаружить ни одного месторождения рубинов.

По материалам стофактов.рф


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО