Спортивного человека, как говорится, видно издалека. Подтянутая, улыбчивая и очень выдержанная женщина, электромонтер цеха электроснабжения София Рахматовна БЕЛОБОРОДОВА со школьных лет начала заниматься плаванием в училище олимпийского резерва в Бобруйске. Очень нравилось ей скользить по водной глади, а то и «летать» над волной в стиле баттерфляй, название которого в переводе с английского означает «бабочка». За эти годы болезненная девочка благодаря спорту укрепила здоровье, окончила училище и пришла работать на «Белшину».
Известно, что на нашем предприятии уделяется самое пристальное внимание оздоровлению работников и спортивным результатам спортсменов-шинников. София Белобородова участвовала во многих соревнованиях, начиная от городских и заканчивая республиканскими. И всегда была на ведущих ролях. Благо, у нее первый разряд по плаванию, а на некоторых дистанциях она укладывалась в норматив кандидата в мастера спорта. Несмотря на работу и семью, женщина с прекрасным именем София как минимум дважды в неделю спешит в ВСК «Лесной», чтобы вновь и вновь ощутить это чувство легкости и невесомости, рождающееся на дорожке бассейна.
– Плавание укрепляет все мышцы тела, благотворно воздействует на нервную систему, позвоночник и, что немаловажно в наше время гиподинамии, легко убирает лишние килограммы и делает красивой и подтянутой фигуру как у мужчин, так и у женщин, – поясняет София.
Что ж, человек, проплывший многие сотни километров, знает, о чем говорит.
София Рахматовна окончила механико-технологический техникум и с 1994 года работает на «Белшине». А с недавних пор она, глядя на своих подруг-спортсменок, приобщилась к бегу. И уже легко, на одном дыхании преодолевает пять километров. Сочетание бега и плавания оказалось весьма полезной и эффективной комплексной тренировкой. Дело в том, что во время бега в немалой степени «забиваются» ноги под воздействием молочной кислоты, которая вызывает чувство усталости и боли в мышцах, а плавание этот эффект устраняет. Вода как бы массирует изнутри все мышцы, в том числе и ног. А еще София Белобородова любит ходить и при каждой возможности старается больше двигаться.
Интересно, что бы посоветовала наша героиня людям, которые раздумывают, идти им в бассейн или нет?
– Раздумывать здесь не о чем, – улыбнулась С.Белобородова, – дело в том, что современный человек мало двигается, а в организме есть множество мышц, которые необходимо тренировать. Однако многие вместо этого часами просиживают за компьютером. Потому ответ один: нужно больше двигаться: бегать, плавать, ходить – каждый сам выбирает то, что ему больше нравится. Если этого не делать, вами займутся врачи. А болеть – это долго и нудно.
Выбор за вами. Открыв для себя мир оздоровительной тренировки, вы не только укрепите свое здоровье, но и приобретете много хороших друзей.
Владимир ШЛОМАН.
Фото Евгения МОРОЗОВА.
Самый крупный кристалл изумруда был добыт в 1974 году в Бразилии, его вес составил 28 килограммов.
Из всех драгоценных камней алмаз является единственным, состоящим только из одного химического элемента – из углерода.
Вес драгоценных камней измеряется в каратах. В Древней Греции, Риме и на Ближнем Востоке торговцы использовали семена рожкового дерева как природные гирьки для взвешивания золота и драгоценных камней. Считалось, что каждое семечко имеет стабильный вес – около 0,2 грамма. Отсюда и пошла современная мера: 1 карат равен 0,2 г.
Наука, изучающая физические и оптические свойства драгоценных камней, называется геммологией.
Для определения и сравнения относительной твердости минералов методом царапания используется шкала Мооса.
Рубины и сапфиры представляют собой разновидность корунда. Красные корунды называются рубинами, синие – сапфирами. Красную окраску придает примесь хрома, а синий цвет обуславливается присутствием примесей титана и железа.
Некоторые драгоценные камни боятся ультрафиолета. Цветные топазы, например, из-за воздействия солнечного света со временем тускнеют.
Число жемчужин в одной раковине пресноводного моллюска может достигать нескольких десятков. Например, в некоторых мидиях количество жемчужин иногда превышает 100 штук.
Топаз «Эль-Дорадо» признан самым большим ограненным драгоценным камнем в мире. Его вес – 31 000 карат, что эквивалентно 6,2 кг.
Розовый топаз – самая редкая цветная разновидность этого драгоценного камня. Именно их чаще всего подделывают.
В ювелирном деле широко используется фианит – искусственный материал, имитирующий бриллиант. Его выращивают в лабораторных условиях, скорость роста кристаллов составляет до 8-10 мм в час.
В зависимости от формы кристалла алмаза, при его обработке теряется 55-70 % веса.
Если хранить опалы в условиях низкой влажности, то из-за потери влаги они могут потрескаться и помутнеть.
Алмаз будет постепенно превращаться в графит, если его поместить в вакуум или в инертный газ при повышенных температурах.
Антарктида – единственный материк, на котором пока не удалось обнаружить ни одного месторождения рубинов.
По материалам стофактов.рф
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.
ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО