Андрей Гринь и его дистанция в 50 километров | Официальный сайт газеты "Шинник"
20:38
09.10.2026

официальный сайт
www.shinnik.by
Среда, 10 Июль 2024
Андрей Гринь и его дистанция в 50 километров


В первый летний месяц работник МЗ Андрей ГРИНЬ стал участником Ультрамарафона-2024. Спортивное мероприятие прошло в Минске в четвертый раз. На трех дистанциях – 50 км, 100 км и 100 миль (161 км) – соревновались более 100 участников из Беларуси, России, Кыргызстана, Финляндии и Китая.

Андрей пробежал 50 километров. Его время на отрезке – 4 часа 22 минуты 39 секунд, темп – 5-16 мин/км. В своей возрастной категории он занял 4 место.

– Очень доволен результатом, – говорит Андрей Гринь. – Я не придерживался особого режима тренировок, но скорректировал питание. Именно этот фактор пов­лиял на время бега на дистанции и в процессе тренировок. Я стал употреблять больше углеводов, белков и клетчатки, что способствовало поддержанию необходимого уровня энергии, восстановлению и улучшению качества мышц. Перед забегом пропил магний, а на дистанции пил спортивные гели и воду.

Маргарита ГАЦКО
Фото предоставил Андрей ГРИНЬ

Президент Республики Беларусь https://president.gov.by/ru Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Единый день информирования населения (ЕДИ) Год белорусской женщины
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Интересно знать: драгоценные камни
Интересно знать: драгоценные камни

Самый крупный кристалл изумруда был добыт в 1974 году в Бразилии, его вес составил 28 килограммов.

Из всех драгоценных камней алмаз является единственным, состоящим только из одного химического элемента – из углерода.

Вес драгоценных камней измеряется в каратах. В Древней Греции, Риме и на Ближнем Востоке торговцы использовали семена рожкового дерева как природные гирьки для взвешивания золота и драгоценных камней. Считалось, что каждое семечко имеет стабильный вес – около 0,2 грамма. Отсюда и пошла современная мера: 1 карат равен 0,2 г.

Наука, изучающая физические и оптические свойства драгоценных камней, называется геммологией.

Для определения и сравнения относительной твердости минералов методом царапания используется шкала Мооса.

Рубины и сапфиры представляют собой разновидность корунда. Красные корунды называются рубинами, синие – сапфирами. Красную окраску придает примесь хрома, а синий цвет обуславливается присутствием примесей титана и железа.

Некоторые драгоценные камни боятся ультрафиолета. Цветные топазы, например, из-за воздействия солнечного света со временем тускнеют.

Число жемчужин в одной раковине пресноводного моллюска может достигать нескольких десятков. Например, в некоторых мидиях количество жемчужин иногда превышает 100 штук.

Топаз «Эль-Дорадо» признан самым большим ограненным драгоценным камнем в мире. Его вес – 31 000 карат, что эквивалентно 6,2 кг.

Розовый топаз – самая редкая цветная разновидность этого драгоценного камня. Именно их чаще всего подделывают.

В ювелирном деле широко используется фианит – искусственный материал, имитирующий бриллиант. Его выращивают в лабораторных условиях, скорость роста кристаллов составляет до 8-10 мм в час.

В зависимости от формы кристалла алмаза, при его обработке теряется 55-70 % веса.

Если хранить опалы в условиях низкой влажности, то из-за потери влаги они могут потрескаться и помутнеть.

Алмаз будет постепенно превращаться в графит, если его поместить в вакуум или в инертный газ при повышенных температурах.

Антарктида – единственный материк, на котором пока не удалось обнаружить ни одного месторождения рубинов.

По материалам стофактов.рф


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО