Андрей Гринь и его дистанция в 50 километров | Официальный сайт газеты "Шинник"
23:41
18.04.2026

официальный сайт
www.shinnik.by
Среда, 10 Июль 2024
Андрей Гринь и его дистанция в 50 километров


В первый летний месяц работник МЗ Андрей ГРИНЬ стал участником Ультрамарафона-2024. Спортивное мероприятие прошло в Минске в четвертый раз. На трех дистанциях – 50 км, 100 км и 100 миль (161 км) – соревновались более 100 участников из Беларуси, России, Кыргызстана, Финляндии и Китая.

Андрей пробежал 50 километров. Его время на отрезке – 4 часа 22 минуты 39 секунд, темп – 5-16 мин/км. В своей возрастной категории он занял 4 место.

– Очень доволен результатом, – говорит Андрей Гринь. – Я не придерживался особого режима тренировок, но скорректировал питание. Именно этот фактор пов­лиял на время бега на дистанции и в процессе тренировок. Я стал употреблять больше углеводов, белков и клетчатки, что способствовало поддержанию необходимого уровня энергии, восстановлению и улучшению качества мышц. Перед забегом пропил магний, а на дистанции пил спортивные гели и воду.

Маргарита ГАЦКО
Фото предоставил Андрей ГРИНЬ

Президент Республики Беларусь https://president.gov.by/ru Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Бобруйский горисполком Единый день информирования населения (ЕДИ) Год белорусской женщины
ЭТО ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...
Интересно знать: лес
Интересно знать: лес

Деревья растут всю свою долгую жизнь.

Лес — действительно лёгкие планеты. Не будь леса, привычной жизни на Земле бы не существовало.

В среднем 15-20 граммов древесины уходит на производство одного листа бумаги формата А4.

Одно из самых твердых в мире деревьев – береза Шмидта. Прочность ее древесины на изгиб больше, чем у чугуна, и в 3,5 раза больше, чем у дуба. Ее невозможно срубить с помощью топора.

Самая дорогая в мире порода дерева – магахони. Она часто используемая для производства элитной мебели, музыкальных инструментов и отделки кают судов. Его древесина отличается насыщенным красным цветом, высокой прочностью, долговечностью и благородным внешним видом, легко поддаваясь полировке.

Самое высокое дерево в мире возвышается на сто пятнадцать метров. Оно растёт в США.

В Калининградской области существует «Пьяный лес» («Танцующий лес»). Уникальный участок хвойного леса, где сосны причудливо изогнуты, скручены в петли и спирали.

Более 70 процентов территории Финляндии покрыты лесами. Это самая богатая деревьями страна во всей Европе.

Самая бедная деревьями страна в Европе – Великобритания, там лес занимает всего лишь около шести процентов поверхности.

В Литве растет дерево по имени «Старик» (Стелмужский дуб), которому около двух тысяч лет.

Почти две трети Сибири покрыто лесами.

Деревьев в мире примерно в шестьдесят раз больше, чем людей.

В лесу частота пульса человека уменьшается на пятнадцать-двадцать ударов в минуту, а дыхание становится ровнее и спокойнее.

Девять десятых всех питательных веществ деревья получают из атмосферы, и лишь одну десятую – из почвы.

Самое распространенное в мире лиственное дерево – береза.

Самые высокие в мире деревья – секвойи. Они достигают высоту более 110-115 метров.

Около восьмидесяти килограммов переработанной макулатуры способны спасти от вырубки одно дерево.

В среднем одно дерево вырабатывает около сотни кубометров кислорода ежегодно.

По материалам стофактов


© «Шинник», 2015
Использование материалов разрешено только с размещением активной ссылки на наш сайт.

ОТКРЫТОЕ АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО