Лучшее хобби – это то, которое идет на пользу здоровью… Мудрое изречение? Безусловно. Его автор – не Платон, не Гиппократ и не Сенека, а наш с вами соотечественник, более того – коллега по предприятию Виталий Лиходиевский, электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования цеха ПВС ЗКГШ. Эти слова он доказывает личным примером всю жизнь.
В спортивной рубрике нашей газеты фамилия Лиходиевский появляется часто. Если мы пишем о соревнованиях по плаванию или лыжных гонках, Виталий Викторович в текст и на фото попадает непременно. Впрочем, хорош он и в других дисциплинах: нужна чистая сила – берется за перетягивание каната, требуется глубина ума – садится за шахматную доску. Каждое такое участие, каждый успех идет в общую копилку спортивных достижений «Белшины».
Спортом увлекся с раннего детства. Попробовав себя в разных видах, остановился на плавании. Очень скоро достиг серьезных результатов – взрослый разряд получил еще подростком.
– Дважды в неделю у меня обязательный заплыв в бассейне нашего санатория, – рассказывает Виталий Викторович. – На работу – строго на велосипеде, причем даже зимой, если не очень снежно. Считаю, что человек, особенно мужчина, должен держать свои мышцы в тонусе. Есть такое понятие – мышечная радость. Так вот, я с радостью пробегу на лыжах 5-10 километров. А если просто лечь на диван, то уже через полчаса без движения точно устану.
Виталию Лиходиевскому, шиннику с 30-летним стажем, немного за 50. Поэтому он справедливо считает, что с возрастом нагрузки нужно дозировать и перемежать с отдыхом, но тоже активным. Например, с рыбалкой или тихой охотой.
– Умение расслабиться – это то же самое, что зарядиться, как смартфону. Просто чем ты моложе, тем быстрее заряжается твоя «батарея».
В процессе беседы зашла речь и о спортивном инвентаре. Спортсмен со стажем уверен, что на здоровье экономить нельзя.
– Если вы начинающий лыжник и длинные дистанции покорять пока не собираетесь, вполне сгодятся лыжи и ботинки рублей за 200. Когда войдете во вкус и счет уверенно пойдет на километры, желательно потратиться раза в три больше. То же самое и с бегом. Для пробежки утром вокруг дома подойдут и простые кеды. Но для длинных дистанций лучше сразу же купить профессиональные кроссовки. Это все не для хвастовства: профинвентарь максимально удобный, он позволяет телу чувствовать себя комфортно во время нагрузок, а значит, страхует от травм.
У Виталия две дочери, Карине уже 26 и у нее своя взрослая жизнь, а старшеклассницу Ульяну папа по-прежнему приобщает к своему самому любимому виду спорта – плаванию.
– Чтобы изменить стиль жизни на более активный, нужно одно обязательное условие – сила воли, – объясняет Виталий Викторович. – Тяжело будет только поначалу, со временем обязательно втянетесь и уже не сможете иначе. Плюс комфортные для организма восемь часов сна. И тогда ваша внутренняя батарея прослужит вам до глубокой старости!
Андрей ЮРЕВИЧ,
фото из архива героя статьи